ライオンのトマト酢生活で血圧対策

トマト酢

ライオンのトマト酢生活

を続ける人がこれだけ多い人気の理由は、特保飲料に選ばれているのはもちろん、血圧が高めの方への効果が確認されるなど、市販のトマト酢よりも安心して飲めるという口コミによるものです。
お酢と聞くと酸っぱいイメージがあって…という方にも飲みやすいと評判ですが、牛乳やりんごジュースと一緒に飲むと飲みやすいので試してみてください。
ライオンのトマト酢生活はエコな紙パックなので、飲み終わった後も面倒なビンよりもゴミ捨てが簡単なのも嬉しいですね。
また、トマト酢はとても低カロリーのため、カロリーを気にすることなく飲めるのも口コミで好評です。

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トマト酢とは?

トマト酢とはトマトを発酵させて作られたお酢のことで、栄養価が高く、最近では血圧対策として生活に取り入れる人が増えているなど、口コミで評判になり注目されています
「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるほど、トマトは健康な身体を作るのに有効な野菜であり、お酢にすることでさらにその効果がアップします。
トマト酢にはカリウムやカルシウムなどのミネラルや、グルタミン酸などのアミノ酸といった色々な栄養成分がバランスよく含まれています。
トマト酢というと酸っぱくて飲みにくそうというイメージがありますが、甘い完熟トマトを使用してまろやかな味わいに仕上げてある商品も多く、飲みやすくなっています。
牛乳やりんごジュースで割るとよりすっきりとした味わいになります。

こんな方におすすめ

トマト酢には、血圧への作用が確認された酢酸が含まれているため、血圧が高めの方におすすめです
また、トマトが栄養価に優れた野菜とわかっていても毎日の食事でなかなか摂れない方や、トマトの味が苦手という方でも、トマト酢なら手軽に摂取できます。
トマト酢にはアミノ酸の一種であるGABA(ギャバ)という成分が含まれており、眠りを妨げるストレスの緩和など健康への働きが報告されています。
そのため、寝つきや目覚めが悪く睡眠時間があまりとれなくて身体がすっきりしないという方にもおすすめのドリンクです。
さらにトマト酢には、体内の老廃物や余分な水分を排出するカリウムも含まれており、毎日の健康維持にも適しています。

血圧への作用

トマト酢をはじめとし、お酢は身体に良いといいますが、その理由の一つに酢に含まれる酢酸の血管を拡張させ、血液の流れをスムーズにして血圧を低下させる作用が挙げられます。
血圧とは動脈を内側から押す力のことですが、その力が強くかかりすぎると高血圧が続き、血管に負担がかかって動脈硬化へとつながり、脳卒中などを引き起こす原因にもなります。
高血圧は、加齢やストレス、不規則な生活習慣が要因で起こりますが、中高年の2人に1人は高血圧の傾向があるといわれているほど誰でも起こり得るものです。
そのような事態にならないための血圧対策には、トマト酢の飲用がおすすめです。
実際に、血圧が高めの方が一定期間トマト酢を飲んだ結果、血圧によいことが確認されています

トマト酢の作り方

ドラッグストアの店頭やネット通販でも様々なトマト酢が販売されていますが、市販のものを購入せず、自宅でも簡単に作ることもできます。
トマト酢の材料は、トマト大1個(ミニトマトなら1パック)、水1カップ、食物酢4分の1カップ、砂糖大さじ半分、塩小さじ半分、ローリエ1枚です。
作り方は、トマトをよく洗ってヘタをとってから爪楊枝などで小さな穴を開けていき、食物酢とトマト以外の材料を鍋に入れ、よく混ぜあわせながら加熱していきます。
塩と砂糖が十分に溶けたら冷まして粗熱をとり、トマト酢を保管しておくフタつきの容器に入れ、酢とトマトを加えます。
そのまま冷蔵庫に入れて6時間くらいじっくりと漬け込んだら、美味しいトマト酢の完成です。

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